Entdecken Sie Ihre Wellness-Prioritäten in 5 einfachen Fragen

1. Wie schätzen Sie normalerweise Ihr Energieniveau im Tagesverlauf ein?

Ich bin ständig high und fühle mich normalerweise energiegeladen.
Insgesamt gut, aber ab und zu erlebe ich einen Einbruch.
Oft mäßig, brauche ich Koffein oder etwas anderes, um den Tag zu überstehen.
Ich bin ständig niedergeschlagen und kämpfe täglich mit Müdigkeit.

2. Wie ausgeruht fühlen Sie sich normalerweise, wenn Sie morgens aufwachen?

Sehr ausgeruht, bereit, den Tag zu beginnen.
Ziemlich ausgeruht, könnte aber etwas mehr Schlaf vertragen.
Etwas benommen, es dauert eine Weile, bis ich ganz wach bin.
Müde und unausgeruht, als hätte ich kaum geschlafen.

3. Wie gut kommen Sie Ihrer Meinung nach mit alltäglichen Stressfaktoren zurecht?

Sehr gut, ich gehe effektiv mit Stress um.
Im Allgemeinen gut, aber manchmal fühle ich mich überfordert.
Mäßig, Stress beeinträchtigt oft meine Stimmung oder Produktivität.
Schlecht, ich fühle mich oft gestresst oder ängstlich.

4. Wie würden Sie Ihre geistige Klarheit und Konzentration an einem typischen Tag beschreiben?

Ich bin scharfsinnig und fokussiert und kann mich leicht konzentrieren.
Meistens klar, aber gelegentlich „Gehirnnebel“ oder Ablenkung.
Haben oft Probleme, sich zu konzentrieren und die Konzentration aufrechtzuerhalten.
Ich leide regelmäßig unter „Gehirnnebel“ und Konzentrationsschwierigkeiten.

5. Was ist derzeit Ihr wichtigstes Wellnessziel?

Steigern Sie meine tägliche Energie und reduzieren Sie die Müdigkeit.
Verbessern Sie meine Schlafqualität und wache erfrischt auf.
Bewältigen Sie Stress besser und fühlen Sie sich ruhiger.
Verbessern Sie Ihre geistige Konzentration und kognitive Leistung.
Unterstützen Sie die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.