Puur Slapen
Regelmatig 8 uur slaap van goede kwaliteit bereiken is iets wat veel mensen maar al te moeilijk vinden. Wij brengen ongeveer 33% van ons leven door met slapen of proberen te slapen. Het is van vitaal belang dat u die tijd goed benut.
BrightSleep helpt uw geest en lichaam ontspannen, zodat u sneller in slaap valt, en dieper en langer slaapt wanneer u dat doet.
Hoe belangrijk is slaap?
BrightSleep is het perfecte middel om u te helpen afdrijven, maar hoe belangrijk is het voor u om elke nacht een goede nachtrust te hebben? Hier zijn de 6 belangrijkste redenen waarom u moet slapen:
Opladen
Dit is een voor de hand liggende. U moe voelen is uw lichaam dat u zegt dat het rust nodig heeft. Slapen laadt uw batterijen weer op, zodat u er de volgende dag weer tegenaan kunt.
Gezond blijven
Slapen heeft een enorme invloed op uw gezondheid. Het risico op hoge bloeddruk, diabetes, hartaanval, beroerte en zelfs kanker neemt toe als u consequent niet genoeg slaapt.
Geheugen en leren
Slaap versterkt de neurale verbindingen in de hersenen en helpt u de informatie die uw hersenen overdag hebben gekregen te verwerken en vast te houden.
Verbetert de stemming
Wij hebben allemaal ervaren wat het effect is van slaapgebrek, en hoe het ons in een slecht humeur kan brengen. Elke nacht een goede nachtrust zorgt ervoor dat u zich elke dag op uw best kunt voelen.
Vermindert het risico op ziekten
Slaapgebrek heeft een dramatische invloed op uw immuunsysteem en wie niet genoeg slaapt, heeft veel meer kans om ziek te worden als hij aan een ziekte of virus wordt blootgesteld.
Voorkomt gewichtstoename
Slaapgebrek doet onze eetlust toenemen als gevolg van veranderende hormonen. Daardoor hebben wij meer kans om zowel te veel te eten als ongezond te eten.
